반대로 운동은 지방을 저장하고 사용하는 능력을 향상시킨다.
만성질환이 있는 사람은 전문가와 상의한 뒤에 자신에게 적절한 운동을 선택하는 게 안전하다.심지어 과체중이거나 비만인 사람도 신체활동을 충분히 하면 심장병.
2020년에도 노르웨이에서 비슷한 연구 결과가 있었다.반대로 운동은 지방을 저장하고 사용하는 능력을 향상시킨다.하지만 동일한 사람이 운동을 해서 체력을 향상시키면 조기 사망 위험이 30% 이상 떨어진다.
일주일 2회씩 4분 동안 격렬한 운동을 하도록 한 결과를 비교했다.매주 2회 짧은 고강도 운동이 가능하다면 가장 좋고 그게 불가능하다면 매일 걷기가 주 2회 중간 강도 운동보다 약간 나을 수 있다는 이야기다.
암으로 인한 사망 위험이 거의 40% 줄어든다.
새해 건강을 위해 단 하나만 결심한다면 더 나은 선택은 운동이다.모델의 나이를 2차 성징이 지난 고교생으로 추정했다.
장준호(43) 두 조각가는 도판을 고해상도로 스캔한 다음.이주현미술사학자·명지대 문화예술대학원장.
DSLR 카메라 140여 대가 설치된 부스 안에 체조선수가 들어가 ‘소년과 동일한 포즈를 취했고 몸 각 부분의 근육들은 수백장의 사진으로 기록됐다.사진으로만 남은 근대조각 수작 첨단기술 활용 80여년 만에 재현 원작과 구분되는 새로운 분위기 이 시대에 돌아본 작가의 예술혼이병호·장준호.